..Audiojournaling je nástroj, se kterým se musí umět pracovat"

Od marketingu k audiojournalingu

Jan: ,,Proč ses vzdálila od marketingu?" 

Jan: ..Kde se odehrával?"

,,Mezi všemi rolemi a zároveň jsem byla pořád jen jeden "člověk".  Nedokázala jsem vypnout. Šla jsem si zaplavat do bazénu a na dveřích v šatně jsem viděla QR kód a já už v hlavě zase pracovala. A tam jsem si uvědomila, že už si nedokážu odpočinout."

Jan: ,,Kdes naposledy byla na dovolené?"

"Ve Slovinsku ve Strunjanu. Čekala jsem na dovolenou celé léto a odjela jsem až na poslední chvíli. Tam se to ve mně všechno změnilo. Je to tak klidná země, že bych si dokázala představit v ní žít. Tam vznikl i můj další směr. Protože to jediné, co jsem tam pracovně měla byl jen notebook, sluchátka a moje kreativita. A Prošlo mi hlavou strašně moc myšlenek a já si uvědomila to, že ať člověk dělá v životě cokoliv,  musí to vycházet z něj. Ne z povinnosti a pokud člověk tvoří platí to dvojnásob. Proto seberozvoj. Tam už jsem věděla, že se k marketingu a kampaním nechci vracet."

Jan: ..Co člověku běží hlavou, když prožije vyhoření?"

,,Nic. Prázdnota. Nechtěla jsem nad ničím přemýšlet. Tvořit. Zvedat telefony.. Otvírat notebook.A pak jsem si začala užívat toho, že jsem přemýšlela jen nad tím, co si uvařím k obědu a dokázala si ho vychutnat. Po vyhoření vždycky musí zákonitě ale přijít něco jíného. Je to proces. A říká se, že když se dostaneme přesně do tohoto bodu, pak  něco přijde. Cokoliv."

Jan: "A přišlo?"

..Ano. Audiojournaling."

Jan: "Co je audiojournaling?"

..Audiojournaling je moje koučovací metoda, která kombinuje vedení hlasem s psaním. Já kladu hluboké otázky, vy je zapisujete do svého deníku, a tím dochází k odblokování myšlenek, emocí a starých vzorců. Hlas přináší pocit přítomnosti a vedení, psaní deníku pomáhá zpracovat a upevnit uvědomění."

Jan: ..Čím je jiný než běžný journaling?"

..Audiojournaling je metoda, kde já vedu hlasem, kladu hluboké otázky a lidé si je zapisují do svého deníku. Hlas přináší živost, podporuje soustředění a odblokovává, co v hlavě běží, zatímco psaní pomáhá zachytit vlastní myšlenky a uvědomění. Je to kombinace mluveného slova a osobního záznamu, která přináší hlubší vhled do sebe sama."

Jan: ..Jak se liší od jiných koučovacích metod?"

..Tradiční koučink obvykle probíhá 1:1 nebo skupinově a kouč klade otázky, klient odpovídá. Většinou vše probíhá slovně. Audiojournaling: Kombinuje hlas a psaní – každý si zapisuje vlastní odpovědi, zatímco já hlasem provázím otázkami. Lidé si tak zachovávají vlastní tempo a introspektivní prostor, což umožňuje hlubší sebereflexi. Otázky v audiojournalingu jsou navržené tak, aby vedly k odblokování, ne jen k povrchním odpovědím. Skupinový formát je fajn v tom, že se můžete inspirovat ostatními, ale každý pracuje na svém deníku. Tím vzniká podpora komunity i osobní prostor zároveň."

Jan: ..Pro koho je audiojournaling vhodný?"

..Pro každého, kdo chce pracovat na sobě, hledá hluboké vhledy, potřebuje vedení hlasem a chce mít vlastní záznam seberozvoje. Skvěle funguje pro ty, kteří mají pocit, že běžný koučink nebo psaní deníku nestačí a chtějí zažít kombinaci vedení a introspekce. Hlas je mnohem bezprostřednější než tužka. V hlase slyšíme emoce, pauzy, někdy i to, co se bojíme přiznat sami sobě. Navíc mluvení je rychlejší, takže se člověk dostane k podstatě dřív než při psaní. A díky hlubokým otázkám, které si klademe, se postupně odkrývá, co nás blokuje."

Jan: .. Pro koho je tato metoda vhodná?"
..Pro všechny, kdo cítí, že potřebují změnu nebo hledají cestu k sobě. Je to skvělé pro lidi, kteří vyhořeli, pro kreativce, co hledají inspiraci. nebo tvůrce, kteří mají tvůrčí blok. Audiojournaling není o dokonalosti, ale o upřímnosti."

Jan: ..Kde si můžeme audiojournaling vyzkoušet?"

..Kdo chce zkusit audiojournaling nebo jít víc do hloubky, může využít i moje vedené audiojournalingové konzultace."

"Děkuji za rozhovor a přeji šťastnou cestu novým směrem."

"I já děkuji."